Soft Cover, April 2017 | |||||
Stock tidak tersedia
|
Kebanyakan dari kita tidak paham jika tubuh memiliki jam biologisnya sendiri. Organ dalam seperti jantung, paru-paru, usus, ginjal, hingga hormon punya waktu-waktu tertentu untuk bangun, bekerja maksimal, dan beristirahat. Betapa kasihannya lambung jika kita tetap makan sembari bekerja sementara itu adalah waktunya untuk bersantai-santai. Michael Breus, Ph.D. secara khusus meneliti tentang cara menyeimbangkan jam biologis dengan rutinitas harian. Breus membagi ritme ...